2018-03-08 20:02:53

練瑜珈的好處

練瑜伽能有效預防心臟病,可能和舒緩壓力效果有關,而壓力又與心臟病和高血壓有關,瑜伽也能夠伸展肌肉和練習呼吸,讓更多氧氣進入身體幫助血壓的平衡

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