心情語錄

如果我們都去做自己能力做得到的事，我們會讓自己大吃一驚
學的到東西的事情是鍛鍊，學不到的是磨練
環境不會改變，解決之道在於改變自己
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱，煩惱都是自己內心製造的
逆境是成長必經的過程，能勇於接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯
笑對人生，能穿透迷霧；笑對人生，能堅持到底；笑對人生，能化解危機；笑對人生，能照亮黑暗

網誌分類:

網誌關鍵字:

由 瑜珈 發表於 2018-03-08 20:16:20 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

練瑜珈的好處

練瑜伽能有效預防心臟病，可能和舒緩壓力效果有關，而壓力又與心臟病和高血壓有關，瑜伽也能夠伸展肌肉和練習呼吸，讓更多氧氣進入身體幫助血壓的平衡

網誌分類:

網誌關鍵字:

由 瑜珈 發表於 2018-03-08 20:02:53 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)