練瑜珈的好處

練瑜伽能有效預防心臟病，可能和舒緩壓力效果有關，而壓力又與心臟病和高血壓有關，瑜伽也能夠伸展肌肉和練習呼吸，讓更多氧氣進入身體幫助血壓的平衡

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由 瑜珈 發表於 2018-03-08 20:02:53 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)